אני מתכוון שאני רוצה לצרות תסוכר ענבים בתוך השייק במקום ה2 בננות שאני אוכל אחריו... עכשיו השאלה כמה לשים ? והאם עדיף סוכר ענבים או בננות ? הבנתי שאין הבדל חוצמזה שבסוכר ענבים אפשר למדוד כמה אתה צורך במדוייק
נו עידן כבר ענה לך תשים 50 גרם בשייק וגמרנו אתה יכול לשים גם יותר במידה ואתה רוצה להוסיף עוד קצת קלוריות...ולא זה לא משנה אם זה סוכר ענבים או בננות