06-03-09, 17:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הינה ציטוט של דוקטור...
אימון לא פוגע בגדילה ד''ר גל דובנוב-רז כל עוד משולבת תזונה מתאימה ושינה ערבה. הן אלו שמאפשרות את הבניה של השריר והעצם בעזרת המערכת ההורמונלית. המשך להתאמן בשקט, תוך עליה הדרגתית במשקלים, בלי שטויות שעלולות סתם לפצוע , עם תזונה מאוזנת ובלי שום תוספים, ותשע שעות שינה בלילה.. בהצלחה. |
|
|
תצוגה בשכבות