|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-09, 17:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין כזה דבר "ניפוח השריר" ו"עיצוב השריר".
"עיצוב" מתכוון לחיטוב, "ניפוח השריר" למסה. לפי מה שאני יודע לא צריך לשנות מספר חזרות וסטים בין שתי התקופות.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
תצוגה בשכבות