|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-09, 22:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1. בחירת תרגילים לא טובה 2. טכניקה לא טובה 3. תזונה/שינה/שניהם לא נכונה לא חושב שיש חלוקה יותר טובה בab.. אם כבר עדיף חזה+גב+כתפיים, רגליים+ידיים וככה הכתפיים לא עובדות כל אימון ובאימון רגליים החזק אתה עובד רק עם ידים שהן בדרך כלל חלק יותר קל |
|
|
|
תצוגה בשכבות