|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-09, 18:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עבודה בטווח חזרות גבוה 12 ומעלה מוביל לסיבולת של השריר ולא ל"התנפחות". אתה רוצה לגדול? תהיה במאזן חיובי (תאכל יותר משתוציא) ותתאמן כמו שצריך, לאמן רק בטן וחזה לא נותן יותר מדי
|
|
|
תצוגה בשכבות