|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-09, 18:37
|
#6 |
|
מפקח ראשי
|
ביום של העמסה רצוי לא להוסיף שומן ממקור חיצוני זאת אומרת מספיק השומן שיש בפחמימות ובחלבון עצמו.
לגבי חלבון, 1.8 ג' פר ק"ג זה מספיק , הדגש כאן הוא על הפחמימות. |
|
|
תצוגה בשכבות