יש לחיצה צרפתית , יש כמו פשיטה מפולי עליון רק משיכת חבל מעל הראש , יש kick back , ואם יש מכונה שמיועדת ליד אחורית אז תעשה בה אחי , שיהיה בהצלחה .
קודם כל תודה אחי על התשובה המהירה ושכחתי לציין שאמרתי לו שאולי עדיף לי לשים לחיצה צרפתית במקום אז הוא אמר לי שלא נראה לו כי אם מתרגיל פשוט כמו פשיטה יד יד מאחורי הראש כואב לי שורש כף היד אז מלחיצה צרפתית בכלל...
15-03-09, 19:40
תצוגה בשכבות