|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-09, 21:18
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
למה באמת אתה מגיע לכשל?
נראה לי אתה יותר מידי מסתמך על הקטע שיעזרו לך בחזרות האחרונות.. לא! יש לך סט של 8 חזרות וכבר ב-5 חזרות עוזרים לך? (קורה להרבה בסט האחרון) תוריד משקל! ותן לבד 7-8, אם תצטרך ככה פוש קטנטן בחזרה האחרונה סבבה אל תגיע לכשל, השריר לא רואה כמה אתה מרים. |
|
|
תצוגה בשכבות