|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-09, 16:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני כבר יודע על זה הכל ידידי, הקטע הוא שפשוט אין לי שריר לאבד כי הכל זה שומן אני 1.60 על 70+ קילו זה למה אני רוצה לרדת מהר. אני מודע גם לכל הסיכונים שבזה וכ'ו אבל תשמע, אין לי בעיה עם זה כי נפשית אני כבר לא מרגיש טוב עם עצמי ככה ש... אני חייב לרדת בקיצור.
- יש מצב שמישהו בונה לי תפריט כזה של 600-800 קלוריות ליום? מה שלא יהיה, אני יכול לאכול כמעט הכל. |
|
|
תצוגה בשכבות