|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-09, 17:33
|
#10 |
|
Banned
|
אבל למה לעבוד על הרגליים שאני מתחיל חיטוב אם לא עבדתי עליה במסה היא גם ככה לא תגדל!!!
ואני מחלק את זה ככה a חזה יד קדמית רגליים (אם אני מאמן אותם) b גב כתפיים יד אחורית |
|
תצוגה בשכבות