|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-09, 12:25
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
מצאתי את עצמי מתקשה לדחוק כאשר אני עוצר את האוויר , מאשר משחרר אותו במכה.. לשחרר את האוויר מסייע לי להרים את החזרות האחרונות .. לא שלמדתי על זה או משהו , אולי אני טועה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות