|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-09, 16:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מומלץ לצרוך לפני השינה חלבון + שומן איכותי בגלל שהשומן האיכותי מעקב את הספיגה של החלבון !
אבל לא חובה !!1
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות