חבר שלי מתחיל להתאמן

[Bono]

פורסם במקור על ידי fatboy

אתה ממשיך להתעלם מהעובדה שאצל המתאמן הממוצע מושגים כמו intesity cycling/deload לא קיימים בלקסיקון

רוב האנשים יקחו תכנית כמו ss יעשו אותה כבד כל השבוע וימשיכו עד אין קץ או עד פציעה ואז יבכו למה הם לא רואים תוצאות

אני לא נגד ss, אני נגד לתת לילד בן 15 תכנית עם סייקלים ולצפות ממנו שיקרא ספר ויעשה הכל כמו שצריך (אני בספק שיותר מ10% מהאנשים פה היו קוראים מאמר שיותר מ2 עמודים ובלי תמונות), אי אפשר לזרוק לאנשים מידע ולצפות שהם יעשו 180 אחרי ששנים דפקו להם בראש את ההפוך

ss זה פשוט לא פרקטי לפורום שלא חסר בו אנשים שלא יעשו דדליפט כי זה "דופק תגב"

אם לא שמת לב יש כאן לא מעט אנשים שהתחילו לעשות את התוכנית.
מצב הפורום משתפר לאט לאט