|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-06, 18:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
בכיף למה לא.. אבל מתח יכול לעבוד על כל השרירים בגב ?
בכל אופן.. אני צריך 12 סטים לגב אני יכול לעשות 3 רחב עם ידיים כלפים חוץ + 3 צר עם ידיים כלפי חוץ + 3 צר עם ידיים כלפי פנים + 3 Shrug מה אתה אומר על זה?
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות