23-03-09, 22:38
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עם מוט אפשר להעמיס יותר משקל מאשר עם דאמבלים, לכן בדרך כלל מעדיפים אותם. במילטרי עובד חזק עניין הייצוב, שמפעיל מצויין שרירים כמו הבטן, זוקפי גו ו'שרירי הליבה'. ולא, ללחיצת חזה בדמבלים לא קוראים בנץ' פרס  |
|
|
|
תצוגה בשכבות