|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-09, 19:38
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. תעבוד 4 סטים של בנץ' במוט. תוסיך לזה באימון כתפיים 3-4 סטים של מיליטרי ואז גם החזה עליון יקבל מספיק גירוי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה בשכבות