|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-09, 14:59
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תרגילים מבודדים לשרירים קטנים אתה יכול לגוון (יד קדמית, אחורית, אולי כתפיים), בשאר תנסה להתמיד לתקופה ולשנות פעם ב...
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות