|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-09, 01:50 | #1 |
חבר פעיל
|
לגבי אימון בבוקר וארוחות בהמשך היום
אני רגיל לאכול ארוחת בוקר ,ביניים ,צהריים,לפני אימון+ להתאמן .. והכל בהפרש של שעתיים..
יום ראשון הבא לא תהיה לי ברירה אלא להתאמן ב 6 בבוקר. איך עושים את זה חח ? מבחינת ארוחות.. תודה לעוזרים |