|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() הייתי משהו כמו 4 ימים על דיאטה יחסית עם הרבה חלבון וקצת פחמימות והיום אכלתי במאזן קלורי של משהו כמו 1000 קלוריות יותר, הבטן שלי התנפחה לגמרי ואני כולי נוזלי כזה וזה נראה כאילו עליתי 1240-94-1209 קילו, זה הגיוני הדבר? :|
|
![]() |
![]() |