|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() אחרי האימון משקולות + אירובי !
אבל אם לא מפריע לך על הבטן אתה יכול אחרי האימון משקולות |
![]() |
![]() |