|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() כל אחד וההעדפות שלו אני למשל מעדיף תחלוקה הבאה:
חזה קידמית רגליים גב כתפיים אחורית
__________________
![]() |
![]() |
![]() |