|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-07, 23:16
|
#7 |
|
Banned
|
אתה חייב להגיע לפחות לכשל בתרגיל אחד באימון אם לא , לא עשית בזה כלום ...
בכל מקרה יוצא לי לא יותר מתרגיל לאיבר ז"א אם אני עושה Abc וב A אני עושה חזה יד קידמית כשל בחזה סט אחרון בד"כ בתרגיל מסויים וכשל ביד קידמית אותו דבר סט אחרון תרגיל 1 אם תגיע ליותר מדי "כשלים" לדוגמה כל סט 2 אז כן זה יפגע ואפילו תפצע עם הזמן.... |
|
|
תצוגה בשכבות