|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-09, 23:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
Xdd תודה
רעיון נחמד עם הסקוואט הבעיה שכל התיקים שלי בבית על סף להיקרע xdd חחח בצחוק (שלא יצא לי פה של עני) בנץ על מתח זה תרגיל דווקא מאוד נחמד אני אשכרה מגיע לפאמפים מהאימונים האלה אולי אני לא צריך מכון כושר??!! וflag זה אחד התרגילים הקשים ביותר אני מצליח למצוא איזון פעם ב-5 נסיונות ואני מצליח לאיזה 5 שניות... אני מרגיש שהלאטסימוס והכפתיים נקרעות מרוב מאמץ :d ד"א מישהו מכיר מקום עבודה באיזור הקריות משהו לגיל 15? אם כן תגידו לי
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות