תקוע במשקלים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תקוע במשקלים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

20-04-09, 20:58

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של the animal

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

זה אם אתה עושה את זה עם ההפחתת משקל ההתחלתית....אני אישית התחלתי את התכנית הזאת שלי ישירות מה-rm5 שלי אחרי שבועיים של תכנית קלילה [חצי משקל 75% מאמץ] והיה בסדר גמור

אם אתה תקוע, אתה תצטרך להוריד לפחות 10% מהrm5 שלך. אם אתה מציע לשלב תוכנית קלילה לפני, תרשום קודם, כדי שלא יהיו אי הבנות כאלה..

__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:47.