|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-09, 15:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
4 פעמים בשבוע
שריר גדול 7-8 סטים כתפיים 6, קדמית ואחורית 4-5 חזה+כתפיים+אחורית גב+רגליים+קדמית |
|
|
תצוגה בשכבות