|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-09, 00:18
|
#8 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תלוי.. יש תרגילים שכמעט כל אימון אני מעלה, (סקוואט, דדליפט, מיליטרי, בנט אובר וכו..)
ויש תרגילים שאני מעלה לעיתים רחוקות יותר (כמו בנץ' פרס שלאחרונה השתפר אצלי מאוד טפו טפו טפו) כל אימון תשאף להרים יותר מפעם קודמת, אם לא אתה פשוט לא תעלה.. קריאטין לא לקחתי כבר חצי שנה בערך.. נגמרו החסכונות חח
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
תצוגה בשכבות