שאלה לגבי תזונה, משהו שאדם אמר לי

[hadash]

אחד האנשים שיצא לי לדבר איתו , טען שאם אני אוכל הרבה חלבון במכה
למשל 500 גרם חזה עוף , אז הגוף לא יכול לקבל את כל הכמות של החלבון הזו
שזה משהו שידוע לי
מה שהוא טען , זה שהגוף למשל קלט 40 גרם חלבון , אז שאר ה60-80-100 גרם , כמה שנשאר , הולך לכבד
ואז הכבד אוגר את החלבון ואחרי 3-4 שעות כשהגוף צריך שוב חלבון הגוף לוקח את החלבון מהכבד
ז"א אני יכול לעשות ארוחה גדולה , ואחרי 3-4 שעות לאכול רק פחמימות והגוף ייקח את החלבון מהכבד.
נכון ? לא?

כלומר אם אכלתי ביום אחד בארוחת צהרים 160 גרם חלבון
האם אחרי 3 שעות או 5-6 שעות כשאני אעשה שוב ארוחה , נדרש ממני שוב לצרוך 30 גרם חלבון


ועוד משהו ,
לאכול 700-800 גרם חזה עוף , כשעושים על האש כבר בסופש בארוחה אחת
צ'יט?
או שזה בסדר?


תודה