|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-07, 20:52
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא הכי מומלץ לאחור, בעיקר בrm נמוכים ומשקל כבד. דובר על זה רבות בפורום.
הכי טוב זה ברוחב הכתפיים מקדימה, כאשר גב כפות הידיים פונה לכיוון הגוף
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות