|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-09, 21:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|מהו טווח החזרות המומלץ לחיטוב
שלום לכולם.
מהו טווח החזרות שמומלץ לחיטוב 6-8 או 10-12. |
|
|
תצוגה בשכבות