|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-09, 20:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
אחי לא בהכרח לקחת סוכר אם הקריאטין.
אני אישית לוקח אותו 5 גרם לפני האימון , ואחרי האימון עוד 5 גרם. עובד טוב מאוד. אין צורך ליהיות אובסיסבי לגבי הקריאטין. |
|
|
תצוגה בשכבות