|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-09, 18:14
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
חסר לך טיפה קלוריות ושומנים .. הייתי מוסיף חמאת בוטנים כפית 1 לתפריט.. זה כבר 120 קלוריות + 12 שומן איכותי.
חלב הייתי מחליף ל 0 % של הקרטון הסגול .. תוסיף אגוזים קצת תאכל כל יום .. ויש לך תפריט מצויין . |
|
|
תצוגה בשכבות