|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
גולש עם אזהרה
|
![]() מה עם בטן? אתם חושבים שצריך לעלות? חודש הייתי עושה כל אימון איזה 5 סטים לבטן (יוצא 15 בשבוע) ולא התקדמתי בשיט אז עכשיו הורדתי ל-3 באימון.
חוץ מזה הכל טוב אז? תודה רבה!
__________________
![]() |
![]() |
![]() |