|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אני בכל מקרה גם אם אתה מתאמן 3 פעמים בשבוע הייתי ממליץ על חזה גב אחורית | גב קדמית רגליים |
|
![]() |
![]() |