|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-09, 15:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה יש לדעת על התכנית הזאת? בכל אימון עובדים על כל הגוף, 3-4 סטים לשריר גדול, 0-2 לקטן.
|
|
|
תצוגה בשכבות