|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-09, 23:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון בארה"ב ההמלצה למפתחי גוף היא 1 גרם חלבון על כל lb משקל שזה 2.2גרם חלבון על כל קילו
|
|
|
תצוגה בשכבות