|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() מה אתה חושב עדיף לי למטרת מסה ? התוכנית 5א5 או ss ? אם אפשר גם למה לדעתך והסבר על התוכנית ...
הבנתי שss זה משו כמו סקוואט בנץ ודד ליפט אימון אחד ואימון שני סקוואט בנץ ומילטרי אם אני לא טועה .. |
![]() |
![]() |