|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-07, 17:31
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לוקח אחרי אימון ולפעמים במהלך היום אם חסר לי חלבון.
200 מ"ל מים + 100 מ"ל חלב + בערך 90-120 גרם סוכר ענבים. 
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות