|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-09, 01:54
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זה יותר נוח, והסיכוי לפציעות יורד מאשר להתחיל ממשקל גבוה, זה מה שאני יודע.
גם אני עובד בפרמידת עלייה כמו רוב האנשים, לא כיף לעשות אותו משקל 4 סטים זה משעמם תתחת, אין סיבה שלא תגדל שאתה עושה פרמידה, אתה הרי רואה תוצאות לא?. |
|
|
תצוגה בשכבות