|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-09, 11:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קח קערה עמוקה, שים בתוכה 80 גרם ש"ש , 2 וחצי כוסות חלב, קינמון, קקאו, תחמם במיקרו 3-4 דקות, תוציא ותוסיף סקופ חלבון אם אתה רוצה, חלבוני ביצה למרקם אם אתה רוצה, ממתיק מלאכותי\סוכר ותחמם שוב במיקרו (החימום שוב במיקרו רק אם הוספת חלבוני-ביצה).
|
|
|
תצוגה בשכבות