|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-09, 13:33
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
כי יש הרבה ליצנים העולם, לרוב בחיטוב מורידים את העצימות בשביל לא להיפצע (בעיקר בגלל שהמפרקים לא מרופדים) אני אישית לא מנסה משקל של 2-3 חזרות בסקוואט למשל
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
תצוגה בשכבות