|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() מומלץ 8 שעות בין אימון רגליים לאירובי, לדעתי אם אתה יכול אחרי אימון לך על זה.
אני אישית אחרי אימון לא יכול לתת אירובי כמו שצריך... |
![]() |
![]() |