|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 15:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אתה צריך להיות בחור חזק בשביל תכנית כזו... טרי-סט לכתפיים ועוד תרגיל מורכב ביניהם זה שיגעון אחי...
כמה זמן מתאמן? ולפי דעתי אתה יכול לעבור את ה20 סטים ליום אימונים (אם אתה מתאמן בנפח גדול) נערך לאחרונה על ידי eden.B., 27-05-09 בשעה 15:32. |
|
|
תצוגה בשכבות