|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 19:02
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אין לי הרבה לרשום אני רק אציין שהתחלתי העמסה (ליתר דיוק דילול) אחרי שלושה חודשי חיטוב. בשביל להגיע ל-12 אחוז שומן אני לא חושב שתצטרך, תכלס זה לא הכרחי בשביל להגיע לכל אחוז שומן
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
תצוגה בשכבות