מן הסתם..
לדוגמה שלפעמים אני הולך לאימון ג'ודו או אגרוף תאילנדי כשהרגליים שלי תפוסות אחרי אימון רגליים, ואז למחרת אני כבר הולך לחדר כושר לעשות אימון חזה..
עכשיו אני לא יודע אם זו דוגמה חד משמעית לאימון יתר, ובגלל זה אני שואל, וגם שואל מה ההשלכות של זה אם זה קורה מדי פעם.
אתה כלכך בטוח בעצמך... אבל אתה טועה התופעה שאתה מתאר היא לא אימון יתר.. תרשום בגוגל אימון יתר או תריץ חיפוש בפורום
01-06-09, 19:46
תצוגה בשכבות