|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-09, 15:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דרופ סט מביא הרגשה כאילו פוצצת תשריר.
אבל בעיקרון עובד על סיבולת. סופר סט חוסך זמן ו\או הופך את התרגיל השני בסופר סט לקשה יותר. |
|
|
תצוגה בשכבות