|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי צריכת הטונה לאחר האימון.
הרבה אנשים טוענים שאני טועה שאני אוכל טונה בשמן לאחר האימון.
הם אומרים שבגלל שזה בשמן זה לא שווה וזה מעכב את הספיגה. אני סוחט את הטונה אבל התחלתי לחשוב על זה. כדאי להחליף לטונה במים ולאכול בכוח? כי זה פשוט מגעיל אותי.. מה דעתכם? |
|
|
תצוגה בשכבות