|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-09, 02:27
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
ציוד
שתי דאמבלים של 5 קילו מתח זה הדברים היחידים שעלו כסף מוט ארוך משקולות למוט שאפשר להעמיס עליו מ5 קילו עד 75 קילו(תוצרת בית כמובן) דמבל של 15 קילו ספסל שטוח\שיפוע חיובי סטנד יציב וחזק שבצד אחד הוא לבנץ והספסל מתחבר עליו וצד שני למיליטרי וסקווט מוט קצר ועבה ששוקל 25 קילו ומשמש לחימום מקווה שלא שכחתי משהו חוץ מהמתח והזוג דמבלים של 5 ק"ג אבא שלי הכין את הכל,יש לו ידי זהב וציוד שעוזר בכל האילתורים האלו לא ממליץ כל כך לאחרים לנסות גם כי עבודה לא מקצועית יכולה להוביל לדברים לא נעימים(אף אחד לא רוצה שהסטנד יתפרק לו כשהוא באמצע בנץ פרס:-)) אם מישהו בכל זאת רוצה עזרה בלאלתר דברים כאלה אני מוכן לנסות להסביר מתאמן כבר 4 חודשים+ רציני כל הציוד נמצא בדשא בגינה,הכי נוח בינתיים יש שיפור לא רע... |
|
|
תצוגה בשכבות