בן 16 .

[hanna666]

פורסם במקור על ידי or 17

אני יודע אחי,גם אתה ניראה ממש טוב,ראיתי תמונה,ושמע לאט לאט נגיע למטרה,מה איתך מה נתונים שלך,ומי שמנסה לזלזל בי מהחברים ואפילו מישו מישפחה אני מזיין לו תצורה ולא מחשיב אותו חבר או איש קרוב אלי.

היום חזרתי למסה של שנה כרגע אני עומד על 79 קילו על אחוז שומן יחסית נמוך בין 7-9%
היום חזרנו לאכול כמו שצריך כרגע אני מתאמן עם דימה שמתכונן למר פיטנס השנה הוא עוכב איתי על הכל נקווה לטוב
מקווה להגיע עד סוף השנה ל 100 קילו על אחוז שומן הנע סביבות 12-13%