|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 12:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
האם שכמות הם כתפיים?אם לא מהם שכמות?
ולא הבנתי עדיין את הקטע של השיטה עם הדאמבלים..מה כאילו פעם בשבוע להחליף את זה ללחיצה בדאמבלים או מה? |
|
|
תצוגה בשכבות