|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 15:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
1.אתה יכול לשתות דיאט קולה אחי אל תדאג כל עוד נכנס לך בערכים !
2. תכיון לך סנווויצים עם חזה עוף , פרגיות , גבינות , חביתות , פסטרמות , טונה וכו' .. ותפרק את זה בהפסקות אחי לא בעיה לסיים איזה סנוויץ ב10 דקות תאמין לי 3.תקרא את המדריך לחיטוב אחי ותבנה תפריט תעלה אותו לפה ויעזרו לך לשפר/לתקן אותו !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות